Harmos Mária

Az emberré nevelés művészet (Novalis)

Az önkifejezésről

Az önkifejezés az önbizalmat, az érzések, igények nyílt kifejezését, a jogokért való kiállást, a negatív érzelmek vállalását jelenti.

Természetes emberi jogunk.  Lényege, hogy van jogunk kérni és van jogunk visszautasítani is, anélkül, hogy ezzel mások jogait sértenénk.

Ha igényeink, kéréseink kifejezése túllép egy bizonyos mértéken, ami az adott interakció kereteit (normáit) meghaladja, számítanunk kell rá, hogy partnerünknek is joga van önkifejező módon reagálni visszautasítással vagy megtagadással. Az önkifejező viselkedés a partnereink lehetősége is!

A mindennapi érintkezésekben sokszor mutatkozik viselkedési nehézség, hiányosság ( valaki nem tud érdekeiért,elveiért kiállni, nem tud nemet mondani – s így gyakran kihasználják, vagy épp képtelen kétoldalú, folyamatos társalgásra, ezért baráti kapcsolatai veszélybe kerülnek)

Ilyenkor szorongás léphet fel, ami átterjedhet más interakciós helyzetre is, gátolva így az egyén céljainak megvalósítását, feszült, kiegyensúlyozatlan érzelemi közérzete lesz. Az önkifejezéstől való félelem lélektani szenvedést okoz.

Viselkedési nehézség  két alapkategóriája: egyrészt kérni, másrészt megtagadni. Nemcsak a negatív érzések kifejezésének a hiánya, de a pozitív megnyilvánulások hiánya is hozzájárul a viselkedésbeli nehézségekhez.

Az önkifejező viselkedés jelentősége felöleli az emberi kapcsolatok egészét, az aktuális és közvetlen élethelyzetünket, a szakmai és tevékenységünket összefüggő viselkedésünket, s kiterjed a csoport-szituációkra is.

Az asszertív(önkifejező) ember sajátossága, hogy megvédi jogait, mások jogait akceptálja, Többnyire eléri céljait, anélkül,hogy valakinek is ártana eközben. Nem bánt másokat és nem bántják mások, jól érzi magát, megfelelő önbizalma van. Szociálisan érzékeny, érzelmeit kifejezi, szeretik őt. Önmaga dönt, és felelősséget válla.

Ezzel szemben  a passzív embert kihasználják, jogait megsértik. Nem éri el céljait, de nem is tesz érte. Frusztrált, boldogtalan, sértet és szorongó ember. Gátlásos,visszavonuló alkat, sokszor mások  döntenek helyette.

Az agresszív típusú ember rendszeresen megsérti mások jogait, és kihasznál másokat, mások rovására éri el céljait. Állandó harckészültségben áll, támad, megsért, lekezel másokat. Hirtelen, kiszámíthatatlan, rosszindulatú, mérges ember, aki másokra erőlteti döntését, de a felelősséget is másoktól várja

Az, hogy weboldal ingyen annyit jelent, hogy minden ingyenes és korlátlan: weboldal ingyen.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat